Fique de bem com a balança

O controle de peso é essencial para prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) como o diabetes, hipertensão e dislipidemia. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o aumento do consumo de açúcares, doces, alimentos gordurosos e industrializados, inatividade física, tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas são os principais fatores de risco para o aparecimento destas doenças.

O número de dietas e produtos milagrosos que prometem os famosos resultados rápidos, está cada vez maior, mas em contrapartida, nem sempre é a escolha mais saudável e dificilmente irá trazer resultados no longo prazo. Daí a importância do acompanhamento nutricional, uma vez que o papel do nutricionista consiste na correta avaliação, tomando por base seu peso, altura, medidas antropométricas, exames laboratoriais, histórico familiar, para assim orientá-lo a fazer escolhas corretas.

Portanto, se você quer, uma melhor qualidade de vida, tenha hábitos alimentares saudáveis e lembre-se que o nutricionista será seu aliado nesta busca para chegar ao peso ideal levando em consideração o equilíbrio nutricional.

Priscila Y. Monomi – Nutricionista

CRN 3 28885

Tel – 97698-2325 – pri_ym@hotmail.com