Hábitos alimentares mais saudáveis exigem planejamento

Muitas pessoas não estão satisfeitas com seu peso, se sentem mal por não conseguir emagrecer e não ter hábitos alimentares saudáveis.
Mas, será que isso é possível sem planejamento? Todos já sabem que se deve comer de três em três horas, o difícil é fazer disto parte da rotina do dia-a-dia. Para tal, é necessário um bom planejamento, desde a ida ao supermercado ou feira livre, quantidade da compra até a escolha da refeição em que irá consumi-lo.
Tudo depende de organização e determinação em mudar estes hábitos. Por isso, consulte um profissional nutricionista para ajuda-lo.
Além de levar em conta o que comprar de acordo com o seu objetivo, ele fará uma programação do tipo de alimento que deve ser consumido em cada refeição, para que este planejamento e novos hábitos alimentares se tornem práticos e prazerosos em seu dia a dia.

Priscila Y. Monomi, Nutricionista – Pós-graduada em Fisiologia do Exercício, atende em consultório na Vila Clementino Fone: 99879-2325