Centro Esportivo Mané Garrincha oferece várias atividades gratuitas

Os Centros Esportivos Municipais têm uma programação que inclui mais de 300 atividades esportivas. Não é preciso ser ou querer formação como atleta, mas apenas buscar atividade física como forma de manter a saúde do corpo e da mente. Todas as atividades – de lazer ou esportes – são gratuitas.

No Centro Esportivo Mané Garrincha, que fica na Vila Clementino, ao lado da nova estação de metrô AACD Servidor, da Linha Lilás – 5, há mais de 20 atividades e cursos oferecidos, além de piscina para se refrescar durante o verão – fecham em maio e o funcionamento é retomado em outubro, por conta da baixa temperatura da água nessa época do ano.

Todas as aulas e atividades dos Centros Esportivos são gratuitas. Para participar, basta levar ao local de sua preferência o seu RG, duas fotos 3×4, comprovante de residência e fazer a sua carteirinha. Alguns Centros Esportivos adotam um sistema no qual as fotos são tiradas no momento do cadastro e dispensam as fotos 3×4. Portanto, contate antes o clube de sua preferência e confirme os documentos necessários.

Modalidades do C.E. Mané Garrincha: 

Dança
Circuito/ Alongamento
Ginástica geral
Patinação
Judô
Futsal
Basquete
Handebol
Escola de Esportes
Caminhada e Corrida
Ginástica / Step-Jump
Ginástica / Condiconamento Físico
Ginástica / Along – Flex
Ginástica / Longevos
Ginástica / Ensaio
Ginástica Universal
Prática de meditação
Tai Chi Chuan
Yoga
Tênis de campo
Kung Fu
Dança de Salão
Jiu Jitsu
Taekwondo
Inglês Avançado
Espanhol

Grade horária:

SEGUNDA-FEIRA

Circuito/ Alongamento
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino – Acima 18 anos
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – Acima 18 anos
– Das 15h30 às 16h30 – Masculino e Feminino – Acima 18 anos

Futsal
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – De 8 a 12 anos
– Das 14h30 às 15h30 – Masculino e Feminino – De 7 a 12 anos

Basquete
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino – De 8 a 12 anos

Ginástica / Step-Jump
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – Acima 15 anos

Ginástica / Along – Flex
– Das 14h30 às 15h30 – Masculino e Feminino – Acima 45 anos

Ginástica / Longevos
– Das 7h30 às 9h – Masculino e Feminino – Acima 80 anos

Ginástica / Ensaio
– Das 9h às 10h30 – Feminino – Acima 50 anos
– Das 10h30 às 12h30– Feminino – Acima 60 anos

Ginástica Universal
– Das 18h às 19h – Masculino e Feminino

Patinação
– Das 16h às 17h30– Masculino e Feminino – Acima 5 anos

Prática de meditação
– Das 9h às 9h45 – Feminino

Yoga
– Das 16h às 17h30 – Masculino e Feminino – Acima de 18 anos

Dança de salão
– Das 19h às 21h – Masculino e Feminino

Jiu-Jitsu
– Das 19h às 21h – Masculino e Feminino

TERÇA-FEIRA

Basquete

– Das 15h30 às 16h30 – Masculino e Feminino – De 13 a 16 anos

Handebol
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – De 8 a 12 anos
– Das 14h30 às 15h30 – Masculino e Feminino – De 13 a16 anos

Escola de Esportes
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino – De 7 a 12 anos

Caminhada e Corrida
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino – Acima 18 anos
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – Acima 18 anos

Ginástica / Step-Jump
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – Acima 15 anos
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino – Acima 15 anos

Ginástica / Condiconamento Físico
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino – Acima 45 anos

Ginástica / Along – Flex
– Das 11h às 12h30 – Masculino e Feminino – Acima 45 anos

Judô
– Das 19h30 às 21h – Masculino e Feminino – Acima de 6 anos

Tai Chi Chuan
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino

Tênis de campo
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – De 11 a 16 anos
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino – De 07 a 12 anos
– Das 11h às 12h – Masculino e Feminino – Acima de 17 anos
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – De 07 a 12 anos

Yoga
– Das 11h15 às 12h30 – Masculino e Feminino – Acima de 18 anos

QUARTA-FEIRA

Circuito/ Alongamento
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino – Acima 18 anos
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – Acima 18 anos
– Das 15h30 às 16h30 – Masculino e Feminino – Acima 18 anos

Futsal
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – De 8 a 12 anos
– Das 14h30 às 15h30 – Masculino e Feminino – De 7 a 12 anos

Ginástica / Along – Flex
– Das 14h30 às 15h30 – Masculino e Feminino – Acima 45 anos

Ginástica / Step-Jump
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – Acima 15 anos

Patinação
– Das 16h às 17h30– Masculino e Feminino – Acima 5 anos

Judô
– Das 9h às 10h30 – Masculino e Feminino – Acima 6 anos

Kung Fu
– Das 15h às 16h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos
– Das 16h às 17h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos

Jiu-Jitsu
– Das 19h às 21h – Masculino e Feminino

Taekwondo
– Das 15h às 16h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos
– Das 16h às 17h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos
– Das 17h às 18h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos
– Das 18h às 19h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos

Inglês Avançado
– Das 9h às 11h – Masculino e Feminino

QUINTA-FEIRA

Basquete
– Das 15h30 às 16h30 – Masculino e Feminino – De 13 a 16 anos

Handebol
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – De 8 a 12 anos
– Das 14h30 às 15h30 – Masculino e Feminino – De 13 a 16 anos

Escola de Esportes
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino – De 7 a 12 anos

Caminhada e Corrida
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino – Acima 18 anos
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – Acima 18 anos

Ginástica / Step-Jump
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – Acima 15 anos
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino – Acima 15 anos

Ginástica / Condiconamento Físico
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino – Acima 45 anos

Ginástica / Along – Flex
– Das 11h às 12h30 – Masculino e Feminino – Acima 45 anos

Ginástica Universal
– Das 18h às 19h – Masculino e Feminino

Judô
– Das 19h30 às 21h – Masculino e Feminino – Acima de 6 anos

Tai Chi Chuan
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino

Yoga
– Das 11h15 às 12h30 – Masculino e Feminino – Acima de 18 anos
– Das 16h às 17h30 – Masculino e Feminino – Acima de 18 anos

Tênis de campo
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – De 11 a 16 anos
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino – De 07 a 12 anos
– Das 11h às 12h – Masculino e Feminino – Acima de 17 anos
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – De 07 a 12 anos

SEXTA-FEIRA

Circuito/ Alongamento
– Das 8h às 9h – Masculino e Feminino – Acima 18 anos
– Das 13h30 às 14h30 – Masculino e Feminino – Acima 18 anos
– Das 15h30 às 16h30 – Masculino e Feminino – Acima 18 anos

Futsal
– Das 9h às 10h – Masculino e Feminino – De 8 à 12 anos
– Das 14h30 às 15h30 – Masculino e Feminino – De 7 à 12 anos

Basquete
– Das 10h às 11h – Masculino e Feminino – De 8 à 12 anos

Judô
– Das 9h às 10h30 – Masculino e Feminino – Acima 6 anos

Ginástica/Longevos
– Das 8h às 9h30 – Masculino e Feminino – Acima de 80 anos

Kung Fu
– Das 15h às 16h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos
– Das 16h às 17h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos

Taekwondo
– Das 15h às 16h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos
– Das 16h às 17h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos
– Das 17h às 18h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos
– Das 18h às 19h – Masculino e Feminino – Acima de 4 anos

Espanhol
– Das 13h às 15h

Fica na Rua Pedro de Toledo, 1651, ao lado da estação AACD Servidor, na Vila Clementino. Funciona de terça a domingo das 9 às 17 horas.