Jornal São Paulo Zona Sul

Sesc Vila Mariana tem atividades físicas gratuitas

No fim de maio, acontece em todas unidades do Sesc o Dia do Desafio, que este ano tem como tema “Dance, sem parar!”. Para entrar no clima, o Sesc Vila Mariana promove um aquecimento para a data e vai colocar todo mundo para se mexer desde o começo do mês, com aulas abertas de dança de ritmos regionais, como ciranda, coco, samba e forró. As aulas, gratuitas, acontecem de 9 a 23 de maio, sempre às quartas, em horários diversos.

Para os que não gostam muito da dança a unidade programou outras atividades. Também serão oferecidas aulas de Pilates, Yoga, e uma experimentação sobre o que é o Corpo em movimento no Taekwondo. Além dessas atrações, haverá um curso de dois meses de Tai Chi Chuan (única atividade paga na programação) e uma aula de reeducação do movimento, em que os participantes experimentam diferentes exercícios sob a forma de atividades lúdicas e jogos rítmicos, que visam a reeducação motora e paralelamente realizam uma massagem no sistema locomotor.

Criado em 1983, na cidade de Saskatoon, no Canadá, o Dia do Desafio é uma campanha que visa contribuir para a redução do sedentarismo e promover mudanças de comportamentos ao sensibilizar e motivar pessoas de diferentes faixas etárias a conhecer, experimentar e praticar atividades físico-esportivas diariamente.

As atividades físicas na Praça de Eventos – Grátis e não recomendado para menores de 12 anos. Veja programação

Pilates

Dia 9 de maio, quarta-feira, das 7h30 às 8h30

Dia 16 de maio, quarta-feira, das 13h15 às 14h15

Yoga

De 9 a 23 de maio, quarta-feira, das 18h45 às 19h45

Corpo em movimento

no Taekwondo

Dia 16 de maio, quarta-feira, das 7h30 às 8h30

Dance, sem parar!

– Ritmos

Dia 9 de maio, quarta-feira, das 16h45 às 17h45

Dias 16 e 23 de maio, quarta-feira, das 15h45 às 16h45

Reeducação

do Movimento

Dias 9 de maio, quarta-feira, das 13h15 às 14h15

Dia 23 de maio, quarta-feira, das 7h30 às 8h30 e das 13h15 às 14h15

Curso de Tai Chi Chuan

De 9 de maio a 29 de junho, quarta e sexta-feira, das 10h45 às 11h45. Não recomendado para menores de 16 anos. Inscrição na Central de Atendimento – R$ 110,00 (inteira); R$ 55,00 (estudante, servidor da escola pública, + 60 anos, aposentados e pessoas com deficiência) e R$ 33,00 (credencial plena: trabalhador do comércio de bens, serviços e turismo matriculado no Sesc e dependentes).

O Sesc Vila Mariana fica na Rua Pelotas, 141 – Vila Mariana. Telefone – 5080-3000. Acesso para deficientes físicos. Horário de funcionamento da Unidade – Terça a sexta, das 7h às 21h30; sábado, das 9h às 21h; e domingo e feriado, das 9h às 18h30. Central de Atendimento (Piso Superior – Torre A) – Terça a sexta-feira, das 9h às 20h30; sábado, domingo e feriado, das 10h às 18h30.

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